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    番茄黄豆薏米鲫鱼汤的亚博国际靠谱吗【图文】,怎么做好吃_

    2019-02-27 19:41 亚博pt手机客户端登录

    香味 菜品口胃

    主要工艺

    1小时以上所需时间

    食材明细

    鲫鱼1条

    番茄2个

    薏米30克

    黄豆20克

    生姜3片

    料酒适量

    白醋适量

    适量

    番茄黄豆薏米鲫鱼汤的亚博国际靠谱吗具体步调

    第1步
    筹备好所有食材,买返来的鲫鱼再次查抄鱼鳞、内脏黑膜是否清理清洁,薏米和黄豆提前浸泡1小时。
    亚博pt手机客户端登录 热锅起油,下姜片,把鲫鱼煎至两面金黄(下鱼之前用厨房纸吸干鱼外貌的水分,用姜片擦锅,进程不随意翻动鱼身都容易煎出完美的金色皮)

    步调图:筹备好所有食材,买返来的鲫鱼再次查抄鱼鳞、内脏黑膜

    步调图:热锅起油,下姜片,把鲫鱼煎至两面金黄(下鱼之前用厨

    第2步
    然后锅中插手滚水和其他食材,淋入少许料酒、醋,大火煮开后中火煮40分钟,小额贷款,最后加盐调味。

    步调图:然后锅中插手滚水和其他食材,淋入少许料酒、醋,大火

    番茄黄豆薏米鲫鱼汤的亚博国际靠谱吗小贴士 假如用炖锅、炖盅做,要本身留意时间哦,用炖锅可能炖盅自带的措施,时间太久不适宜炖鱼汤。

    番茄黄豆薏米鲫鱼汤的营养阐发

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